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El embarazo, el período posparto, la perimenopausia y el ciclo menstrual están relacionados con cambios físicos y hormonales drásticos. Ciertos tipos de depresión pueden ocurrir durante las diferentes etapas de la vida de la mujer.
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Aunque la perimenopausia (la transición a la menopausia) es una fase normal en la vida de una mujer, a veces puede ser un reto. Si está pasando por la perimenopausia, puede experimentar períodos anormales, problemas para dormir, cambios de humor y bochornos. Aunque estos síntomas son comunes, sentirse deprimida no lo es. Si tiene problemas de irritabilidad, ansiedad o tristeza, o disminución o pérdida de la capacidad de sentir placer, en el período de la transición a la menopausia, es posible que tenga depresión perimenopáusica.
La Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS) es la organización científica, sin fines de lucro dedicada principalmente a promover la salud y la calidad de vida de las mujeres, a través de la comprensión de la menopausia. Entre nuestros miembros se encuentran varios especialistas tales como médicos, enfermeras, farmacéuticos, psicólogos, y nutricionistas. Juntos han trabajado de modo que la información de la menopausia sea exacta, bien equilibrada y presentada sin prejuicios.
Ya que la menopausia es un acontecimiento normal en la vida de cada mujer, la experiencia de cada mujer es diferente y casi todas las mujeres tienen preguntas sobre la menopausia. Es por esta razón, que estamos aquí para dar la respuesta a esas preguntas. Sí, queremos ayudar a todas las mujeres a tomar decisiones sobre su salud, contando con la debida información sobre la menopausia y otros temas relacionados. Tratando Los Bochornos Resequedad Vaginal El Peso y la Menopausia La Terapia de Hormonas Bioidenticas Lo que Usted Debe Saber para Disminuir el Riesgo de una Fractura Debida a la Osteoporosis Lo que Usted Debe Saber Sobre la Vejiga Hiperactiva en Mujeres a la Mediana Edad Los Ácidos Grasos Omega-3 y su Corazón Los Riesgos de Tener Relaciones Sexuales durante la Mediana Edad El Cáncer de Ovario a la Mediana Edad El Peso y la Menopausia El Estrés al Cuidar a Otras Personas durante Durante la Mediana Edad Memoria y la Concentración a la Mediana Edad Disfuncion Sexual Calendario Menstrual MenoNote
En las mujeres que han padecido cáncer de seno, pudiera no ser seguro administrar la terapia hormonal posmenopáusica (PHT), también llamada terapia de reemplazo hormonal (HRT), para ayudar con los síntomas de la menopausia. Si usted presenta molestias a causa de los síntomas de la menopausia, consulte con su médico sobre otras maneras de recibir ayuda.
Muchas mujeres presentan síntomas de la menopausia, como sensaciones repentinas de calor (sofocos o bochornos), después del tratamiento para el cáncer de seno. Esto puede ocurrir naturalmente a medida que la mujer envejece, pero también puede ocasionarlo el tratamiento contra el cáncer de seno. Algunas mujeres premenopáusicas presentan síntomas de menopausia como resultado de la quimioterapia o de medicamentos de terapia hormonal para tratar el cáncer de seno (como el tamoxifeno y los inhibidores de la aromatasa). Las mujeres que han pasado por la menopausia también pueden presentar síntomas si suspendieron la PHT.
Cuando las mujeres llegan a la menopausia, algunas optan por la terapia hormonal posmenopáusica (PHT) que se compone de hormonas femeninas (estrógeno, a veces junto con progesterona) para ayudar a reducir los síntomas de la menopausia. Sin embargo, los médicos han expresado preocupación de que las mujeres que han padecido cáncer de seno reciban PHT, debido al vínculo conocido entre los niveles de estrógeno y el crecimiento del cáncer de seno.
Si usted presenta problemas con los síntomas de la menopausia, como sensaciones repentinas de calor, consulte con su médico acerca de otras maneras además de la PHT para ayudar a aliviar síntomas específicos. Algunas mujeres tal vez quieran intentar otro tipo de medicamentos no hormonales para ayudar a aliviar sus síntomas. Asimismo, otras mujeres tal vez quieran primero probar otros métodos para saber si son de ayuda.
Los efectos de alimentos específicos y suplementos alimenticios en los síntomas de la menopausia no están claros. Esto no significa que no ayuden, pero es importante entender que la evidencia que apoya su uso es limitada.
Fitoestrógenos: son un grupo de sustancias similares a los estrógenos que se encuentran en ciertas plantas, como la soja, el trébol rojo y la cimicífuga racemosa (cohosh negro). Algunas mujeres toman suplementos que contienen estas sustancias para tratar de ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia.
Comer alimentos de soja parece ser seguro para las sobrevivientes de cáncer de seno, aunque no está claro si esto puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Las mujeres pueden obtener dosis más altas de fitoestrógenos en algunos suplementos alimenticios (tales como suplementos de soja o de isoflavonas). Sin embargo, no se conoce lo suficiente sobre estos suplementos para saber con certeza si son seguros y eficaces. Si usted está considerando tomar uno de estos suplementos, asegúrese de hablar con su médico.
Ejercicio, técnicas de relajación y terapias conductuales: algunas mujeres afirman que estos tipos de enfoques les ayudan a aliviar los síntomas de la menopausia. Aunque solo hay investigaciones limitadas que muestran que estas técnicas podrían ser útiles, puede que valga la pena probarlas. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios después de haber sido diagnosticada con cáncer de seno, es importante que consulte con su médico o con alguien de su equipo de profesionales que atiende su salud.
Medicamentos no hormonales para los sofocos: algunos medicamentos sin propiedades hormonales que pueden ser útiles en el tratamiento de las sensaciones repentinas de calor (sofocos o bochornos) son:
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Las investigaciones la respaldan. Un estudio (en inglés) publicado por Mosconi este último mes de junio en la revista Scientific Reports escaneó el cerebro de 161 mujeres de entre 40 y 65 años que estaban en diferentes etapas de la transición peri y posmenopáusica. Halló una abundancia de datos sobre cambios en el cerebro durante la menopausia, incluso la reducción de materia gris y materia blanca, aumentos en los depósitos de proteínas amiloides beta (asociadas con el Alzheimer) y disminución de la glucosa, la principal fuente de combustible para las células del cuerpo.
Todavía no se puede afirmar con certeza que las mujeres peri y posmenopáusicas se pueden beneficiar con un tratamiento hormonal sustitutivo (HRT), advierte Mosconi. Si bien ciertos estudios iniciales hallaron que el HRT redujo efectivamente el riesgo de demencia, otros estudios han hallado que no tuvo ningún efecto o que elevó levemente ese riesgo. De todos modos, hay otras cosas que puedes hacer para proteger el cerebro a medida que atraviesas la menopausia, insiste. Estas incluyen:
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La diabetes puede reducir su interés en las relaciones sexuales y la capacidad para disfrutarlas. Para algunas mujeres, la sequedad vaginal puede hacer que las relaciones sexuales sean incómodas o incluso hasta dolorosas. Entre las causas pueden estar el daño en los nervios, la reducción en el flujo de sangre, los medicamentos y los cambios hormonales, incluidos los cambios durante el embarazo o la menopausia.
Después de la menopausia su cuerpo produce menos estrógeno, lo que puede causar altibajos impredecibles en el nivel de azúcar en la sangre. Tal vez suba de peso, lo que aumenta la necesidad de usar insulina u otros medicamentos para la diabetes. Los sofocos y los sudores nocturnos pueden perturbar el sueño, lo que dificulta el manejo del nivel de azúcar en la sangre. En este tiempo también pueden ocurrir problemas sexuales, como la sequedad vaginal o el daño en los nervios.
Lo que usted puede hacer: Pregúntele al médico sobre cómo puede manejar los síntomas de la menopausia. Si han cambiado sus niveles de azúcar en la sangre, tal vez tenga que cambiar la dosis de los medicamentos para la diabetes que esté tomando. El riesgo de enfermedades cardiacas aumenta después de la menopausia, entonces tome decisiones que favorezcan la salud del corazón que también la ayuden a manejar la diabetes, como comer alimentos saludables y hacer actividad física.
La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que suele producirse entre los 45 y los 55 años. En este momento los ovarios dejan de producir óvulos y se reduce la secreción hormonal de estrógenos y progesterona. Esto provoca el cese de la menstruación, que es lo que se denomina menopausia, y se acompaña de los síntomas típicos de esta etapa y a los que vamos a buscar alivio con pastillas naturales para la menopausia. 350c69d7ab
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